初練瑜伽女人應謹記:練瑜伽的誤區

[2014-03-08-17:10] 編輯：文文

錯誤1：只有女人且身體柔軟的才可練瑜伽

瑜伽并非女性的專利，在印度，其實瑜伽的大師級人物基本都是男性。男人也可以練瑜伽哦。練瑜伽四為了身體柔軟，而不是身體柔軟的人才可以練瑜伽。這是個誤區哦！實際上，瑜伽可以使得人體柔韌性增強，并不是只有身體柔軟的人才可以練瑜伽。