做家務等于步行:步行一小時=拖地一小時

[2014-03-09-00:55] 編輯：偷懶豬

做家務和步行，我們可以對比它們所消耗的卡路里來真切地評比下兩者的減肥效果。

做家務包括：洗衣、洗碗、做飯、拖地等。而步行則包括：慢跑、快跑、步行等。

實踐證明，用手洗衣服1小時可以消耗約300卡里路能量，而逛街、步行1小時，則可以消耗200-300卡里路，從這可見，洗衣服似乎比步行減肥更有效。