日常運動不可取代正規減肥運動的原因

[2014-01-09-01:34] 編輯：jiaqian

日常運動不可代替正常減肥的原因在于：

日常運動沒有規律性

生活中的運動，比如：打掃房間、洗衣做飯，這些日?；顒硬]有規律性。

沒規律的運動會讓女性減肥陷入誤區和扭曲了身體的曲線等。

日常運動不一定有足夠的鍛煉強度

生活化的運動一般是很小的活動關節的運動，例如：走路就只能輕度地活動身體的關節，很少能有效地減去身體多余的贅肉。