女生約會等待期間的健身動作

[2013-02-05-22:47] 編輯：小小

如果你是站著等他，那你可以做以下一些健身小動作：

1、擴胸運動

擴胸運動

兩手臂平舉至胸前，握緊拳頭，拳頭相對。

再水平分別朝左右兩側打開。如此反復做10-20次，能鍛煉胸肌，達到美胸作用。