如何走出失戀的痛苦和陰影

[2022-07-20-00:47] 編輯：悅悅

失戀所經歷的心理折磨和失去工作、夫妻離婚有一定的相似，走出這個“困境”，可以嘗試幾個方法。

用大喊發泄情緒

若是愛得深，剛失戀定會很痛苦。在沒人的海邊、懸崖邊，將心中的苦悶和痛苦大喊出來，告訴天地，你多么地痛苦，讓老天聽到你的心聲。

寫日記

將心情記錄在本子上，寫日記的過程猶如和朋友聊天，也像將自己的感情和心思整理清楚，理順了，心也會舒坦一些。

考慮清楚

失戀所帶來的創傷和一個人想不通有很大關系。和過來人聊天，了解當初她們所遭遇的情境，看看她們(他們)后來是怎么過來的。失戀不可能只有害處，讓他們說說失戀的好處，比如：可以找一個更好、更優秀、更適合自己的異性。當你聽了這些良言建議，想必應該心情會好很多。

讓自己重新走上正軌

有些事越去想，越去糾結，越是難受。不去想，讓自己忙碌起來，例如：換個新環境，找個新工作，把家里重新裝修一下，換些新家具，改變一下生活方式。換了新生活，隨著時間的流逝，失戀的陰影必將隨之消失。